瑜伽减肥教练的12句心里话,让你了解瑜伽,正确运动减肥

现在爱上瑜伽运动的人越来越多，可是你真的了解瑜伽吗？依琦莲瑜伽服小编给你带来瑜伽减肥教练的12句心里话，让你了解瑜伽，正确运动减肥。

 

瑜伽减肥可谓经久不衰，瑜伽减肥既可以锻炼身体，还可以排毒轻身。对现在生活节奏越来越快的人们，也可以起到放松身心的作用。

 

爱上瑜伽的人越来越多，那么当我们面对瑜伽教练时，我们应该了解些什么呢？学习一件事情并希望让它成为你的爱好之前，我们有必要对这件事情做些了解，对吗？来看看瑜伽教练的心里话，看看她想对我们说些什么……

1.我们会选择适合安全的姿势。

有一些姿势也是我所担心的，所以我不会去练习，也不会教给你们。

 

2.清扫瑜伽垫。

你在瑜伽垫上流汗，然后把它卷起，之后继续训练，流汗，这样它就成了细菌培养皿。

 

3.瑜伽要勤练习。

我喜欢教瑜伽，但只要偶尔不练习，教学就会变成折磨。

4.瑜伽并没有那么神奇。

如果你还没有准备好自己提出训练，那么瑜伽并不是可以改变你不良态度的魔术弹或者药片。

 

5.让自己上课的时候保持清新状态。

想想梵文中的词语“纯洁”。它的意思是“干净”。没有人想要闻到别人身上的异味，那是会令人不愉快的。

 

6.请不要迟到。

你迟到了，我可能对你微笑，把瑜伽垫用力地扔到那些正在冥思的同学身边，但这并不意味着我的赞同。

我们都拥有忙碌的生活，但如果你来迟了，请努力尊重我和你的同学。在你进来之前请思考瑜伽。

7.请尊重我的努力。

做这些事情，我并不是为了金钱。教瑜伽课程我仅仅可以维持生活。相对于我所做出的努力，我得到的金钱回报很少。

所以，请尊重我的努力。

 

8.有时候我也讨厌瑜伽。

 

9.请遵照老师的动作。

 

10.如果你认为做瑜伽有困难，那么可以稍作调整。

但不要在课堂上一味忽视老师，只顾按照自己的自由动作去练习。那是无礼的行为。

 

11.瑜伽教练并不是医生。

我询问你的伤处，是因为它会影响你训练。但我并不是专职心脏病专家，神经专家，精神病专家或者足病医生。

所以，不要期待我治疗你的心杂音，弄明白你神秘颈痛的缘由，或者给你提供下犬式和仰尸式的咨询辅导。有时候，也许你需要一名医生。

12.瑜伽并不容易。

它本身如此。你应该了解的，对吗？